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惹火翘臀打造模特的蜜桃臀

这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。 (1)挥腿功用：能使臀部减肥左

提臀瘦臀 2017-09-09

初秋推荐美女三步翘臀法

紧臀操一地上练习 1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。 2、仰卧，依次抬起臀部(收紧)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地面平行，保持此姿势10

提臀瘦臀 2017-09-09

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小腰女腰腹减肥5条急效妙计对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻

减肥方法 2017-09-09

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很多被肥肉困难的女人都有一个共同特点：吃得多，但是很不爱运动。这样的想象，想要减肥可谓是难上加难哦。好吃懒动，除了整体胖以外，肚子也大，腰围也粗，

减肥方法 2017-09-09

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容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要

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