瘦身 / 减小肚腩_姿尚女性网

巧妙喝水法让你快速抚平小肚腩

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减

2010-10-05

终极瘦腹计划助你腹部赘肉迅速燃烧

人们都知道寒冷的冬天是腰腹赘肉的温床，年底怎能带着满身赘肉参加party呢? 你是不是很苦恼，为何我坚持每天运动，并且食谱上都是健康低脂的食物，就算再贪吃也

2010-09-14

秋季教你减掉腹部小肚腩绝招

收腹瑜伽摆脱冬日小肚腩 ■双腿屈伸准备：屈肘后前臂撑在地上，要夹紧身体哦。收紧腹部，尽量让腰贴向地面，别耸肩，抬起两腿并保持弯曲，大小腿呈90角。 A、

2010-09-14

初秋推荐懒女人的厨房瘦腹减肥法

对于长期坐办公室的女性，工作忙没空健身运动，小肚子上的赘肉越积越多，形象越来越差。其实对于这些赘肉你不用很担心，平时在做家务，在厨房也是可以减肥瘦腹的

2010-09-11

终极瘦腹计划让你腹部赘肉迅速燃烧

人们都知道寒冷的冬天是腰腹赘肉的温床，年底怎能带着满身赘肉参加party呢? 你是不是很苦恼，为何我坚持每天运动，并且食谱上都是健康低脂的食物，就算再贪吃也

2010-09-11

教你秋季减掉腹部小肚腩的绝招

收腹瑜伽摆脱冬日小肚腩 ■双腿屈伸准备：屈肘后前臂撑在地上，要夹紧身体哦。收紧腹部，尽量让腰贴向地面，别耸肩，抬起两腿并保持弯曲，大小腿呈90角。 A、

2010-09-11

五款瘦腰茶助你快速融解腹部脂肪

荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须

2010-09-07

夏季如何减小肚腩

首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉

2010-08-23

十二小时迅速告别小肚腩

如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对

2010-08-04

小窍门抚平女人小腹脂肪

通常说来，随着年龄的增大，女人们最担心的是自己臀部是否变得越来越宽。而男人，换种说法，则开始担心他们日益迅速增长的小腹脂肪。长期的久坐习惯，缓慢地新

2010-08-04

教你打造性感迷人的小腹

看着电视里的美女明星性感魅人的小腹，风情万种地摇曳，再摸摸自己有如小山丘般突起的腹部，哎，什么时候，才能有莫文蔚、李孝利那样的美腹啊?不用羡慕，爱美网

2010-07-26

夏季告别小肚子揭秘环保瘦身

快乐的、环保简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈

2010-07-26

告别腹部脂肪男人也可以拥有这样的身材

有人说：男性过了一定的岁数，身体就会在岁月面前，慢慢走样。首先出现的，就是腹部脂肪的堆积! 现代人因为长时间久坐的缘故，加上缺乏运动的结果，腹部很容易囤

2010-07-08

睡前瘦身操让你瘦腰又平腹

拥有细腰平腹、美腿玉臂，是每个女人的心愿，然而，总总先天或者后天的不足，总让人困恼不已，如何做，才能拥有完美的身材呢?从现在起，每晚睡觉的床，将会是比

2010-06-28

巧妙喝水法让你快速抚平小肚腩

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